Как понять что у меня плоскостопие? Характеристики и лечение

Можно применить терапию при плоскостопии, особенно если оно сопровождается болевыми ощущениями. Одним из наиболее часто используемых средств коррекции является ношение специальных стелек на заказ.

У человека плоскостопие возникает, когда все его ступни соприкасаются с землей в вертикальном положении. Причина тому — опускание сводов стоп. Это состояние очень распространено. По оценкам, около 28% населения мира страдает плоскостопием. Состояние обычно не сопровождается болью и может появиться в детстве или в более позднем возрасте.

Это состояние может привести к неправильному положению стопы, что, в свою очередь, может вызвать проблемы с лодыжками и коленями. В сегодняшней статье мы объясним, почему появляется плоскостопие и как их лечить.

Причины плоскостопия

Это нормально наблюдать в детстве, потому что арка еще формируется. Но у некоторых людей свод стопы не развивается, и это приводит к проблемам. Плоскостопие также может образовываться со временем. В этих случаях обычно поражается только одна стопа. Это также может произойти с возрастом из-за переутомления, травм или болезней. Каждая из этих ситуаций приводит к повреждению сухожилий, а именно они «поддерживают» свод стопы.

Некоторые факторы увеличивают риск плоскостопия. Помимо преклонного возраста и уже упомянутых травм, это может быть связано с избыточным весом, диабетом и ревматоидным артритом. Согласно исследованию Чилийского университета:

«Диета связана с профилактикой плоскостопия у детей. Избыточный вес связан с морфологическими изменениями стоп у детей в возрасте 6-10 лет ».

Вот почему так важно уделять внимание своему питанию и особенно детскому. Потому что лишний вес может нарушить развитие мускулов и скелета.

Симптомы плоскостопия

У большинства людей с плоскостопием симптомы отсутствуют. Но некоторые жалуются на боли во внутренней части ноги. Когда проблема связана с неправильным положением ног, боль может затронуть лодыжки и колени. Плоскостопие также связано с деформацией колена. Медицинское название патологии — ген вальгум. Проблема связана с деформацией скелета и видна невооруженным глазом.

Другие симптомы, связанные с этим заболеванием, — это усталость и тяжесть в ногах. Иногда людям с плоскостопием трудно ходить. В некоторых случаях они также жалуются на проблемы со спиной.

Лечение плоскостопия

Многие методы лечения могут облегчить это состояние, если оно связано с болью.

  • Упражнения на растяжку : идеально подходят для случаев, когда ахиллово сухожилие короче обычного.
  • Обувь со специальными поддерживающими стельками : они помогают снять боль и намного удобнее, чем обувь без ухода.
  • Ортопедические стельки: поддерживают свод. Они не только отпускаются по рецепту, их можно заказать отдельно. Изготовленные на заказ стельки идеально подходят для стопы и облегчают симптомы.
  • Идеальный вариант для исправления плоскостопия у детей — выполнение ряда упражнений. Кроме того, они могут начать носить специальные стельки, когда им исполнится 4 года. Это улучшит положение стопы.
  • Хирургическое вмешательство — последний вариант . Используется только в самых тяжелых случаях. Он используется, например, у людей с разрывом сухожилия.

Также может помочь физиотерапия, особенно спортсменам с этой проблемой. Причина этого в том, что во многих случаях плоскостопие является результатом переутомления и травм, полученных в результате бега или занятий спортом. Физиотерапевты и тренеры могут предотвратить эту проблему, помогая спортсменам улучшить свою технику.

Вывод

Плоскостопие обычно не доставляет дискомфорта и серьезных проблем. Разные терапевтические средства могут помочь справиться с проблемой. При возникновении вопросов важно проконсультироваться с врачом.

Если у вас избыточный вес, это хорошая идея — попытаться похудеть . Вы можете облегчить боль с помощью лекарств, но также хорошо выполнять различные упражнения на растяжку и быть физически активными.

Карина Гузенко
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии