Как вылечить варикоз в домашних условиях?

Варикозное расширение вен происходит, когда вены человека становятся опухшими и увеличенными. У некоторых людей они могут вызывать боль и дискомфорт. Ряд домашних процедур может помочь уменьшить появление и боль при варикозном расширении вен.

Около 20 процентов взрослых будут испытывать варикозное расширение вен в какой-то момент. Существует несколько способов лечения этого состояния, хотя человек может также захотеть попробовать природные домашние средства для облегчения симптомов.

В этой статье мы рассмотрим 10 естественных способов лечения варикозного расширения вен в домашних условиях.

Что такое варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен может развиваться, когда маленькие клапаны в венах становятся слабыми. Эти клапаны обычно останавливают кровоток в венах, и когда они повреждены, кровь может скапливаться в венах. Это вызывает скрученные и опухшие вены, которые также становятся очень заметными.

Варикозное расширение вен может быть заметно из-за их темно-синего или пурпурного вида, они также часто выпирают из-под кожи.

Другие симптомы варикозного расширения вен включают в себя:

  • жжение или пульсация в ногах
  • неудобные ноги, которые чувствуют себя тяжелыми или болезненными
  • мышечные спазмы, которые могут быть более заметными ночью
  • отек ног и лодыжек
  • сухая или зудящая кожа, которая выглядит более тонкой по сравнению с варикозным расширением вен.

Десять домашних процедур при варикозном расширении вен

Если у человека варикозное расширение вен, они могут попробовать следующие домашние средства, чтобы помочь справиться с состоянием и улучшить симптомы:

1. Упражнение

Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения в ногах, что помогает выталкивать кровь, которая собирается в венах. Физические упражнения также помогают снизить кровяное давление человека, что является еще одним фактором, способствующим варикозному расширению вен.

Упражнения с низким воздействием помогают заставить икроножные мышцы работать без чрезмерного напряжения. Эффективные упражнения с низким воздействием включают в себя:

  • плавание
  • ходьба
  • катание на велосипеде
  • йога

2. Компрессионные чулки

Компрессионные чулки можно купить в большинстве аптек. Они могут помочь, если приложить давление к ногам. Это помогает мышцам и венам перемещать кровь к сердцу.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что люди, которые использовали компрессионные чулки до колена с давлением от 18 до 21 мм рт.

Компрессионные чулки можно найти в аптеках или интернет-магазинах.

3. Растительные экстракты

Обзорное исследование 2006 года показывает, что экстракт конского каштана, Aesculus hippocastanum L., может помочь уменьшить боль в ногах, тяжесть и зуд у людей с хронической венозной недостаточностью, которая является основной причиной варикозного расширения вен. Aesculus hippocastanum L. можно приобрести в магазинах здоровья и онлайн.

В обзорном исследовании 2010 года сообщается, что экстракт морской сосны Pinus maritima и экстракт метлы Мясника, Ruscus aculeatus, могут уменьшить отечность ног или отек, что часто связано с варикозным расширением вен. Ruscus aculeatus можно приобрести в магазинах здоровья и онлайн.

Растительные экстракты и эфирные масла следует разбавлять в несущих маслах перед тем, как наносить их местно или использовать в диффузоре для ароматерапии.

4. Диетические изменения

Соленые или богатые натрием продукты могут заставить организм удерживать воду, поэтому сокращение потребления соленой пищи может минимизировать задержку воды. Продукты с высоким содержанием калия могут помочь уменьшить задержку воды.

Продукты с высоким содержанием калия включают в себя:

  • миндаль и фисташковые орехи
  • чечевица и белая фасоль
  • картофель
  • листовые овощи
  • немного рыбы, такой как лосось и тунец

Продукты с клетчаткой помогают поддерживать работу кишечника и предотвращают запоры. Это может быть важно, так как напряжение может усугубить поврежденные клапаны или ухудшить их.

Продукты с высоким содержанием клетчатки включают в себя:

  • орехи, семена и бобовые
  • овес, пшеница и льняное семя
  • цельнозерновые продукты

Люди с избыточным весом чаще испытывают варикозное расширение вен, поэтому сброс лишних килограммов может снизить давление на вены и облегчить отек и дискомфорт.

5. Ешьте больше флавоноидов

Добавление продуктов, содержащих флавоноиды, также может помочь человеку уменьшить варикозное расширение вен.

Флавоноиды улучшают кровообращение, которое поддерживает кровоток и снижает вероятность его накопления в венах. Они также помогают снизить артериальное давление в артериях и могут расслабить кровеносные сосуды, которые могут уменьшить варикозное расширение вен.

Продукты, которые содержат флавоноиды, включают:

  • овощи, включая лук, сладкий перец, шпинат и брокколи
  • цитрусовые и виноград, вишня, яблоки и черника
  • какао
  • чеснок

6. Растительные лекарственные средства

По данным Национального института здравоохранения, прием экстракта виноградных косточек Vitis vinifera перорально может помочь уменьшить отечность голеней и другие симптомы хронической венозной недостаточности, хотя в настоящее время существует ограниченное количество доказательств его эффективности.

Лицу, которому назначают разжижающие кровь лекарства, следует избегать приема экстракта виноградных косточек в качестве пищевой добавки, поскольку он может взаимодействовать с лекарством и увеличивать риск кровотечений.

7. Выбирайте не ограничивающую одежду

Ношение облегающей одежды может ограничить кровоток. Человек может обнаружить, что его кровообращение улучшается при ношении свободной одежды, которая не ограничивает кровоснабжение нижней части тела.

Ношение плоских туфель вместо высоких каблуков также может помочь при варикозном расширении вен на ногах.

8. Держите ноги поднятыми

Держа ноги поднятыми, в идеале на той же высоте, что и сердце или над ним, поможет улучшить кровообращение. Это снижает давление в венах ног, а сила тяжести поможет крови плавно вернуться к сердцу.

Человек должен стремиться к тому, чтобы его ноги были подняты, если они собираются сидеть в течение длительного времени, например, во время работы или отдыха.

9. Массаж

Нежный массаж пораженных участков может помочь сохранить кровь, которая движется по венам. Человек может использовать нежные массажные масла или увлажняющий крем для оптимального эффекта.

Однако крайне важно избегать давления непосредственно на вены, так как это может повредить хрупкие ткани.

10. Продолжайте двигаться

Избегайте сидеть в течение длительного времени. Если человеку приходится долго сидеть на работе, он должен стремиться встать и передвигаться или часто менять положение, чтобы кровь текла гладко.

Избегайте сидеть со скрещенными ногами, так как это может еще больше ограничить приток крови к ногам и ступням, что может усугубить проблемы с кровообращением.

Лечебные процедуры при варикозном расширении вен

Если домашние процедуры при варикозном расширении вен не работают или вызывают у человека сильный дискомфорт, для устранения варикозного расширения вен также доступно медицинское лечение. Врач может назначить следующее:

  • Эндотермическая абляция. Это процедура, при которой тепло используется для герметизации пораженных вен.
  • Амбулаторная флебэктомия. Здесь врач проколоть кожу и удалит варикозные вены через небольшие прорези. Рубцы обычно минимальны после.
  • Склеротерапия. Эта процедура использует особую пену, чтобы закрыть вены и сжать их.
  • Лигирование и удаление При этой процедуре варикозное расширение вен удаляется хирургическим путем.
  • Лазерные операции. Здесь интенсивные вспышки света направляются на вену, заставляя ее постепенно исчезать и исчезать.
  • Эндоскопическая хирургия вен. Во время этой операции в ногу вставляется крошечная видеокамера, чтобы помочь хирургу лучше видеть. Удаление вен затем происходит через серию небольших разрезов.

Выводы

Варикозное расширение вен может вызывать дискомфорт и заставлять человека чувствовать себя застенчивым. Лечение варикозного расширения вен в домашних условиях возможно, а диета и изменения образа жизни могут улучшить симптомы.

Люди с тяжелыми варикозными венами могут захотеть обратиться за медицинской помощью, чтобы уменьшить их внешний вид и улучшить симптомы.

Обсуждение вариантов с врачом поможет человеку принять самое лучшее и наиболее информированное решение о правильном лечении для него.

Поделись полезной информацией с друзьями

Анастасия Панкратова

Врач высшей категории · Доктор медицинских наук

Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Буду рад вашим мыслям, пожалуйста, прокомментируйтеx
()
x